О нас
Tenerife Sport Point — новый фитнес клуб, открывший свои двери весной этого года в южной части Паттайи (Сукхумвит сои 54 или Теппразит сои 5). В клубе редставлено оборудование мирового класса марки Hoist — оборудование, которое выбирают не только лучшие фитнес центры всего мира, но и главы государств, в том числе Владимир Владимирович Путин.
Спорт, как стиль жизни
В нашем Фитнес Центре у вас есть возможность посещать не только тренажерный зал и кардио зону, но и групповые тренировки — Pilates, Stretching, Hot Iron, Zumba и другие. Наш тренерский состав — мастера международного класса. А пока мамы тренируются в спортзале, их малыши будут заняты в игровом уголке.
В конце августа состоится открытие бассейна и зоны популярного фитнес направления Crossfit.
На самые часто задаваемые вопросы наших читателей ответил ведущий тренер фитнес клуба Tenerife Sport Point.
—Какое время самое эффективное для тренировки по снижению веса?
— Любое время дня подойдет, но самой эффективной будет утренняя тренировка, так как после нее мы сжигаем наибольшее количество калорий в течение дня.
— Как Вы считаете, самостоятельные тренировки так же эффективны, как и занятия с тренером?
— Я рекомендую людям, которые только начали заниматься, не пожалеть денег на хорошего тренера. Правильная техника очень важна, особенно когда речь идет о поднятии веса. И заниматься легче, когда кто-то мотивирует и поддерживает вас.
— Когда и как правильно питаться между тренировками?
— Основной принцип — есть как минимум 4-6 раз в день небольшими порциями. Каждый ваш прием пищи должен включать белки, углеводы, зеленые овощи и свежие фрукты и быть раз в 2-3 часа.
— Как правильно заботиться о своих суставах во время тренировок?
— Чтобы обойтись без травм, уделяйте особое внимание и периодически давайте передышку уязвимым частям тела — коленям, плечам, пояснице. Есть много приспособлений, которые помогают поддержать и снять нагрузку с нужных частей тела.
— Рекомендуете ли Вы принимать пищевые добавки? Какие витамины помогут организму справляться лучше?
— Пищевые добавки очень важны для тех, кто занимается. Кому-то подойдет протеиновый порошок для быстрого восстановления после силовых тренировок, кому-то — энергетические добавки перед занятиями или жиросжигающие препараты.
Фитнес бар Tenerife Sport Point предлагает широкий ассортимент спортивного питания и биодобавок известных брендов. Также возможен заказ спортивного питания с доставкой от 1 до 3-х дней.
Двери фитнес центра открыты с 08.00 до 23.00!
